Magas vérnyomás
A tartósan, több különböző időpontban mért magas vérnyomás – többnyire a 140 / 90 Hgmm értéket meghaladó -esetén „magas vérnyomás betegségről” beszélünk. A betegség oka sokszor nem pontosan tisztázható (un. „esszenciális”). Amennyiben orvosa ezt diagnosztizálta Önnél, az alábbi információk segíthetnek abban, hogy betegségét jobban megismerve az esetleges további szövődményeket megelőzze.
Bár a betegség sokszor nem jár tünetekkel, bizonyított tény, hogy számos szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásában játszhat szerepet, ezért felismerése és kezelése nagyon fontos. A vérnyomás rendszeres mérése egyszerű, akár otthon is végezhető feladat, a betegség kialakulásának korai felismeréséhez, megfelelő életmódbeli vagy diétás változtatások idejében történő alkalmazása esetén annak megelőzéséhez vezethet. Amennyiben otthon tartósan magasabb (>140/90 Hgmm) vérnyomásértékeket mér, feltétlen forduljon orvoshoz (Ì).
Magas vérnyomás és életmód
Életmódbeli változtatások, melyek segítenek a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében:
- A dohányzás elhagyása.
- Az ideális testsúly megtartása: az elhízás önmagában is komoly rizikó!
- Rendszeres fizikai aktivitás, mozgás.
- Sószegény diéta: igyekezzen a sóbevitelt csökkenteni lehetőleg 2g/nap alá. Ez azt jelenti, hogy kerülje a kifejezetten sós ételeket, valamint igyekezzen kevesebb sót használni főzéshez is.
- A feketekávé túlzott fogyasztását (napi 4-5 –nél több) el kell kerülni.
- Alkoholt csak mérsékelten (napi 1-2 egység) szabad fogyasztani, de azt is csak akkor, ha más betegség vagy gyógyszerhasználat nem tiltja azt teljesen.
Magas vérnyomás gyógyszerek
Gyógyszeres kezelés a magas vérnyomás esetén:
Az esetek döntő többségében gyógyszeres kezelés is szükséges annak érdekében, hogy vérnyomását megfelelő szinten tarthassa. Sok esetben egy, de nem ritkán több gyógyszer kombinációja is szükséges ehhez. Orvosa a vérnyomásának gyakori ellenőrzése mellett (olykor 24 órás folyamatos vérnyomás-ellenőrző monitor alkalmazásával) állítja be a szükséges gyógyszerelést.
A gyógyszerek optimális hatásának biztosítása és az esetleges mellékhatások kialakulásának elkerülése érdekében az alábbiakat kell betartani:
- Kövesse pontosan orvosa utasításait!
- Az egyes gyógyszerek alkalmazásában eltérések lehetnek, így mindig olvassa el a gyógyszerhez tartozó betegtájékoztatót.
- A fent részletezett életmódbeli tanácsok betartásával a gyógyszerek hatékonyságát is növelheti.
- Fontos, hogy gyógyszereit rendszeresen, lehetőleg minden nap azonos időpontban szedje.
- Ha utazik, tartsa magánál gyógyszereit, lehetőleg az eredeti csomagolásban, így elkerülheti azok véletlen összekeverését! Utazáshoz vigye el vérnyomásmérőjét is.
A magas vérnyomás betegség többnyire nem jár ugyan tünettel, ritkán azonban a vérnyomás annyira magasra szökhet fel, hogy panaszokat okoz. Ez az állapot veszélyes lehet, ugyanis kezelés nélkül szív- és érrendszeri szövődmények vagy szélütés (stroke) alakulhat ki.
Túl magas vérnyomás tünetek
Az ilyen nagyon magas vérnyomást az alábbi tünetek jelezhetik:
- Szokatlan módon jelentkező, erősödő fejfájás
- Hányinger, szédülés
- Légszomj, esetleg szívdobogás-érzés
- Látászavarok
- Orrvérzés
Ezen tünetek jelentkezése esetén:
- Maradjon nyugodt, üljön le és hívjon segítséget, ha egyedül van.
- Ha tudja, mérje meg vérnyomását.
- Ha az magas, és orvosa ellátta ilyen esetben bevehető gyógyszerrel, alkalmazza azt. Ezt követően fél órával ismét mérjen vérnyomást.
- Amennyiben panaszai nem enyhülnek, vagy vérnyomása tartósan nagyon magas (általában a 180/110 Hgmm feletti, de mindenképpen a 220/120 Hgmm feletti érték esetén) haladéktalanul forduljon orvoshoz. (Ì,Þ)
- Amennyiben panaszai súlyosbodnak, hányás vagy tudatzavar, féloldali gyengeség, beszédzavar jelentkezik, hívjon azonnal mentőt! (h)
Kihez forduljak? (jelmagyarázat)
h – mentők Þ – sürgősségi osztály Ì – háziorvos vagy ügyelet